Susu ibu hamil dapat menjadi suplemen yang sangat baik untuk menjaga kondisi tubuh ibu hamil maupun untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Ada berbagai jenis susu ibu hamil dengan kandungan yang berbeda pula. Hal tersebut memungkinkan untuk pemenuhan nutrisi dari janin. Berikut akan dibahas lebih lanjut mengenai efek susu ibu hamil. Simak disini.
Efek Samping Dari Susu Ibu Hamil
Konsumsi susu ibu hamil memang dapat membantu pemenuhan nutrisi dari janin dan juga tubuh ibu hamil. Kandungan susu ibu hamil berupa kalsium, protein, fosfor, kalsium, vitamin D, Vitamin B12 dan sebagainya dapat menunjang pertumbuhan sehat janin. Namun dalam mengkonsumsi susu untuk ibu hamil, perlu melakukan konsultasi terlebih dahulu ke dokter.
Cara Mengatasi Efek Samping Dari Susu Ibu Hamil
Anda harus bisa memilih jenis susu yang tepat dan dosis yang benar. Hal tersebut berguna untuk menghindari efek samping dari ketidakcocokan dengan susu ibu hamil. Apabila tidak cocok dengan jenis dan kandungan susu, ibu hamil dapat mengalami diare, mual, muntah, kram perut hingga sering merasakan kembung. Seperti itulah efek samping susu ibu hamil yang tidak cocok.
Efek samping yang telah dijelaskan sebelumnya tidak akan terjadi apabila ibu melakukan konsultasi terlebih dahulu ke dokter kandungan. Berkonsultasi dengan dokter adalah hal yang penting untuk dilakukan. Sehingga ibu dapat mengoptimalkan nutrisi dari susu hamil untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Susu dapat menjadi salah satu asupan suplemen penting.